睡不好折磨人？4种运动助你一觉到天亮，你选哪种？
失眠困扰了无数人，翻来覆去睡不着，早上起来还头晕脑胀。现在，最新研究给了个好办法：动起来就能睡得香！北京中医药大学的团队研究了1348名失眠患者，发现瑜伽、太极、步行和慢跑这四种运动，效果特别好，能让你睡得更久、更深，还不累。 瑜伽最牛，能多睡将近两个小时！它通过深呼吸和肌肉放松，让你的身体和大脑都...
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失眠困扰了无数人，翻来覆去睡不着，早上起来还头晕脑胀。现在，最新研究给了个好办法：动起来就能睡得香！北京中医药大学的团队研究了1348名失眠患者，发现瑜伽、太极、步行和慢跑这四种运动，效果特别好，能让你睡得更久、更深，还不累。 瑜伽最牛，能多睡将近两个小时！它通过深呼吸和肌肉放松，让你的身体和大脑都...
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日前，为期两天的2025年甘肃省第二十一届钓鱼锦标赛兰州市（红古站）暨红古区“蔬香河湟杯”垂钓大赛在花庄镇落幕。作为甘肃省内规格最高、影响力最广的专业钓鱼赛事之一，本届锦标赛吸引了来自全国各地的100余名顶尖钓手同场竞技，共享“蔬香河湟”独特的文化盛宴。此次比赛设置了多个竞技项目，选手们在标准化竞...
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据新华社布达佩斯8月11日电 11日，世界泳联公布2026年和2027年跳水世界杯的举办地，中国北京、加拿大蒙特利尔和墨西哥瓜达拉哈拉再度成为跳水明星顶峰相见的舞台。根据赛事安排，2026年和2027年跳水世界杯皆为三站，蒙特利尔打头站，随后转战瓜达拉哈拉，最后在北京国家游泳中心（“水立方”）举行总...
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赛事速递巴黎点杀热刺首夺欧超杯！拉莫斯绝平 范德芬&特尔失点北京时间8月14日，巴黎圣日耳曼与热刺约战欧超杯。常规时间里，热刺由范德芬破门，罗梅罗扩大比分，李刚仁帮助巴黎扳回一城，贡萨洛·拉莫斯补时绝平；点球大战中巴黎的维蒂尼亚罚失，热刺方面则是范德芬、特尔先后罚丢，最终巴黎圣日耳曼常规时间...
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伟德体育直播吧8月19日讯 据《慢镜头》报道，贝西克塔斯强制买断亚伯拉罕的条款已经被触发。英格兰前锋亚伯拉罕在今年夏天从罗马租借到贝西克塔斯，租借费200万欧元，而且合同中还存在有条件的1300万欧元强制买断条款。《慢镜头》透露，强制买断的条件...
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九月已经到来，崭新的25-26赛季也将拉开帷幕，这也意味着状元秀弗拉格的“验货”阶段要到了。据悉，弗拉格不但会搭档戴维斯+克莱-汤普森+莱夫利+拉赛尔出任首发位，还会在阵容中扮演重要的角色。这位18岁的天才少年，有希望在菜鸟赛季就打出“出道即巅峰”的表现，独行侠队的主教练基德，或许在执教方面会受到质...
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